八月 6, 2019

生酮饮食(Keto Diet)是一种低碳水化合物、高脂肪的饮食法,能帮助人体更有效燃烧脂肪。许多人主要基于减肥的目的而采用生酮饮食,却不知道其实酮症状态也具有增加能量、提高注意力、减少炎症、改善血糖指数及降低糖尿病风险等作用。发表于2014年Seizure医学期刊的一项研究报告显示,酮症与降低癫痫患者癫痫发作的严重程度和频率,以及延缓阿尔茨海默病进展具有关连。

生酮饮食的作用机制


当人体无法从碳水化合物获取能量时——无论是因为您限制饮食中的碳水化合物摄取量,还是长时间无进食所致——身体就会进入酮症状态。于是,身体就会寻找另一个最佳的替代燃料,并开始燃烧脂肪以提供身体所需的能量。为了有效地燃烧脂肪作为能量来源,肝脏会把脂肪分解成脂肪酸,再转化成酮体。一旦酮体释入血液,人体就会处于“酮症状态”。当身体呈酮症状态时,只要增加油脂摄取量,身体就会开始燃烧更多的脂肪。

水解海洋胶原蛋白肽对生酮饮食的益处


最新的友好生酮饮食补充品——“胶原蛋白肽”成为奉行生酮饮食者津津乐道的话题。胶原蛋白肽更被吹捧为既能提供营养又能促进健康的理想补充品。胶原蛋白多肽究竟是什么?它们真的值得大肆宣传吗?
胶原蛋白肽凭着简单方便食用的两大特点,成为人气极佳的生酮饮食补充品。奉行生酮饮食者仅可摄取适量的蛋白质,约占每日卡路里摄取量的15-30%。因此,为了让身体更有效地利用这些限量的蛋白质,它必需具备易于消化、非炎性和生物可利用性等特征。胶原蛋白肽不仅符合这些要求,而且具有更多其他效益。
研究显示,胶原蛋白肽的生物可利用率高达95%。换言之,您所摄取的所有蛋白肽都会被人体充分吸收利用,丝毫不浪费。就安全性而言,胶原蛋白肽也比其他许多蛋白质更优越。
胶原蛋白肽对于奉行生酮饮食者也具有良好助益,其中包括:
  • 重建身体组织
  • 减少炎症
  • 生产能量
  • 改善消化系统

挑选最佳胶原蛋白补充品的诀窍


当您在挑选胶原蛋白补充品时,请确保该产品符合下列4大特点:
  1. 来自适当的动物来源

海洋或鱼胶原蛋白比其他动物胶原蛋白更优越,价格也更昂贵。鱼胶原蛋白肽的粒径更小,具有更高的吸收率和生物可利用率。人体对鱼胶原蛋白的吸收率比牛或猪胶原蛋白高多1.5,其生物可利用率也更高。此外,它更易溶于水中,因此若加入您喜爱的饮料中也更易溶解。相比之下,牛胶原蛋白的溶解性较差。在众多的胶原蛋白中,鱼胶原蛋白的结构最近似人体的胶原蛋白,因此非常适合作为补充人体胶原蛋白的来源。
  1. 胶原蛋白的种类

胶原蛋白是由三个含1,000个氨基酸的超长氨基酸链形成,并扭曲成螺旋状。这导致胶原蛋白在消化过程中难以被分解,并且因为体积过大而难以通过肠壁。因此,未经水解并呈原分子长度的胶原蛋白绝非有效的口服补充剂。
水解过程是指在胶原蛋白中添加低温酶以将其分解。经过水解过程,胶原蛋白肽将被分解成个别的水解胶原蛋白肽,以提高人体的吸收率。除了具有更高的生物可利用率之外,水解胶原蛋白肽具有较小的分子量,能在任何液体中迅速溶解,让人体充分利用胶原蛋白肽的效益。
  1. 确保每份食用量含有至少10克胶原蛋白

研究显示,每天服用10克水解胶原蛋白肽对人体皮肤、关节和骨骼健康有益。
  1. 不含无用的填充料

胶原蛋白肽不必添加其他成分以维持其特性。因此您所选的补充剂应该只含纯正胶原蛋白。请确保它不含任何廉价的人造香味剂、天然调味剂和甜味剂。

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纯正水解胶原蛋白肽和透明质酸及透明质酸


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只需短短4周,肌肤和关节问题明显有改善!


最高生物可利用性形态及高度有效

容易被人体吸收以达到更好的效果。

水解鱼胶原蛋白

  • 天然独特的鱼胶原蛋白肽。
  • 超高纯度的胶原蛋白: 99.8% 为干物质。
  • 非基因改造, 不含脂肪, 不含碳水化合物和不含嘌呤
  • 水解过程赋予 CeleBeaute Collagen 胶原蛋白特定生物功能, 如抗氧化剂, 抗炎作用, 并对皮肤和关节有益。
  • 经临床和科学证实。
  • 在美国具有 ISO 和 HACCP 认证的工厂生产制造。

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  • 超高纯度的透明质酸: > 90%为干物质。
  • 经临床证实为天然来源的透明质酸。
  • 通过微生物发酵生产, 完全无任何 BSE, 过敏原和病毒风险。
  • 采用特殊制造工艺以获取高纯度及快速溶解的透明质酸粉末。
  • 其分子量低, 更易被吸收。
  • 临床和科学证实。
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七月 11, 2019


又将展开另一个忙碌的工作天?忙着教养孩子,并肩负沉重的生活担子,蜡烛两头烧的压力大得让您喘不过气来?的确,生活中的压力无处不在,人人都不能幸免。

经常面对高度的压力会导致人体能量耗损,学习能力和记忆力下降,而且更易患上忧郁症。您或许不知道,在面对压力、生病或害怕时,身体对维生素C的需求量将比平时来得高。


维生素C能助您对抗压力


维生素C可是深受许多人喜爱的营养补充食品,更与预防感冒和抗癌息息相关。新近研究发现了维生素C的新功能,它有助于减轻压力对人体身心健康的影响

在一项研究中,德国研究员让120名研究对象进行紧张的任务,即展开公开演讲及解答数学题。其中一半的研究对象给予服用1000毫克维生素C。服用维生素C组的研究对象表示,他们在进行任务期间感受较少的压力。此外,无服用维生素C补充剂的研究对象则出现较为明显的压力反应,如应激激素皮质醇水平升高及血压飙升等现象。

阿拉巴马研究员进行了一项动物实验,每天让实验老鼠承受被固定不能动的压力一小时,持续进行三周。为了确定维生素C会否降低应激激素的分泌量,实验老鼠每天被喂食200毫克维生素C。该项研究结果显示,维生素C不但能降低血液中的应激激素含量,也能减少其他典型的生理和心理压力指数。

研究员认为维生素C应被当成压力管理的重要组成部分,因为维生素C能使身体迅速降低皮质醇的分泌量。皮质醇是主要的应激激素,会增加血液中的糖分含量。虽然皮质醇对人体的“战斗或逃跑反应”机制具有助益,但是体内的皮质醇含量经常维持高水平将会抑制消化系统、生殖系统的正常功能和生长过程。维生素C有助于调节皮质醇分泌,避免血压在紧张的情况下飙升

在面对急性心理压力时,体内维生素C含量高的人不会出现预期的心理及生理应激反应,而且在压力后的恢复速度也比血液中的维生素C含量低者来得更快。



如何挑选最好的维生素C产品?
全天然食物维生素C VS 合成维生素C


市面上的维生素C产品多不胜数,而且多数是以化学合成方法生产制造,并被称为抗坏血酸。这些是最便宜的维生素C,但是,它是真正的维生素C吗?还是仿造品?实际上,抗坏血酸不是维生素C。它是在实验室人造合成的维生素C,不是天然维生素C。虽然合成维生素C的化学结构近似天然维生素C,但是它缺少天然维生素C独有的重要元素,诸如芦丁、生物类黄酮(维生素P),K 因子、J因子、P因子、酪氨酸酶和抗坏血酸。抗坏血酸和抗坏血酸钙等人造维生素C属高酸性,会导致营养不均衡,并抑制内部细胞活性。

CeleBeaute Whole C所含的全天然食物维生素C不仅仅是维生素C,而是维生素C复合物,富含各种营养素和辅助因子,如芦丁、生物类黄酮、P、J和K 因子、酪氨酸酶和抗坏血酸。这些物质形成一个协同作用网,能提供有益健康的生物类黄酮化合物,对人体产生有机营养作用。

CeleBeaute Whole C是以全天然食物提取的维生素C,主要萃取自针叶樱桃提取物印度醋栗提取物。它是全方位的天然食物维生素C复合物。此专利配方富含许多有益健康的植物营养素,以及蕴含在提取自食物的维生素C中的辅助因子。CeleBeaute Whole C非酸性,不含萃取自玉米的抗坏血酸,是完全纯正并完整如天然的维生素。

有别于实验室化学分离合成的抗坏血酸,CeleBeaute Whole C提供的各种植物营养素都经过全面的研究,而且是仅存在于百分百天然食物提取的维生素C当中,并能增强免疫系统。

全天然食物维生素C能提供超强的效益。由于人体无法自行制造维生素,您可通过食用此类重要的维生素,以使身体保持最佳健康状态。全天然食物维生素C因具有增强免疫作用而著称,能为人体提供日常所需的支持和保护。除了广为人知的增强免疫作用之外,全天然食物维生素C亦能促进整体健康,使身体保持健康,活力充沛。维生素C是促进肉碱生成的重要物质,而肉碱是促使人体燃烧脂肪以转化为能量的氨基酸,此过程有助于促进人体从消化系统中吸取铁质,以协助维持体内的能量水平。除此之外,全天然食物维生素C有助于胶原蛋白的生成和细胞再生,以促进皮肤、头发和指甲健康

全天然食物维生素C的益处概述:

  1. 有助于增强免疫力。
  2. 有助于调节皮质醇分泌,避免血压在紧张的情况下飙升。
  3. 有助于调节皮质醇分泌,避免血压在紧张的情况下飙升。
  4. 促进胶原蛋白生成,胶原蛋白是骨骼、韧带、肌腱和血管的重要组成成分。
  5. 可作为作用超强的抗氧化剂,以保护细胞免受损伤和自由基诱导的过早老化。
  6. 防止毒素和其他有害物质进入血液。
  7. 防止血液中的脂肪酸、氨基酸和葡萄糖受损。
  8. 有助于去甲肾上腺素的生成,它是一种有益神经系统健康的重要激素。
  9. 具有良好的抗氧化和抗炎作用。
  10. 有助于保护DNA、蛋白质和脂质免受氧化破坏。
  11. 消除疲劳。
  12. 促进伤口愈合。

四月 26, 2019


大马人常饱受疼痛的折磨,这类疼痛多数因关节衰弱退化所致。膝盖疼痛是大马人最常埋怨的问题, 40岁以上的成年人更是首当其冲。在大马进行的一项以社区为导向的风湿性疾病控制计划(COPCORD)研究报告显示,其中64.8%的关节问题与膝盖有关。

若您自己或您心爱的人也属于这一组别,那么您应该多了解各种缓解关节疼痛和不适的方法,而不是服用止痛药这种治标不治本的方法。若您选择提高体内的胶原蛋白含量,说明您已向正确治疗关节问题迈出一大步,这主要是因为胶原蛋白能有效润滑和强化关节,让您从根本处着手,解决关节疼痛问题。

谈起关节补充剂,氨基葡萄糖和软骨素是常用于对抗关节疼痛的两种药物。许多人可能尚未发现,其实胶原蛋白除了具有养颜美肤作用之外,也有助于促进关节健康。

在国际医学科学期刊发表的一项随机双盲研究结果显示,胶原蛋白(collagen) 对促进关节健康的功效比葡萄糖胺(Glucosamine)和软骨素(Chondroitin)高出两倍。该项研究也发现,关节结构主要是由胶原蛋白组成,而不是葡糖胺,前者占67%,而后者仅占1%。氨基葡萄糖主要发挥润滑关节的作用,而胶原蛋白则在促进关节再生方面起着更为重要的作用。它还能减轻关节疼痛、红肿和触痛感,同时预防骨骼受损。

在哈佛医学院和波士顿塔夫茨医学中心进行的一项联合研究,对30名骨关节炎(OA)患者进行为期48周的研究。其中一半给予服用安慰剂,另一半则服用胶原蛋白补充剂。 MRI扫描报告显示,胶原蛋白组的患者在一年后“受损软骨显著再生”。

胶原蛋白亦有助于舒缓类风湿性关节炎(RA)引起的关节疼痛。类风湿性关节炎是一种自体免疫疾病,主要是因为关节受免疫系统攻击所致。一些科学家认为,低剂量的胶原蛋白补充剂能提高免疫系统对其自身胶原蛋白的耐受程度,以抑制炎症反应。

美国研究员发现,严重活性类风湿性关节炎患者服用胶原蛋白为期三个月后,其关节疼痛和肿胀问题已减轻,其中4名患者的病情完全获得纾解。

透明质酸存在于关节,其主要作用是使骨骼之间保持润滑。一旦关节保持润滑,就不会因为骨骼之间的磨损而造成疼痛不适。

服用透明质酸补充剂对骨关节炎患者具有良好助益。骨关节炎是一种因日积月累的关节磨损所引起的退化性关节疾病。每天服用服用透明质酸补充剂至少维持两个月,即可显著减轻骨关节炎患者的膝关节疼痛问题,尤其是年龄介于40至70岁之间的患者。


不要让你的膝盖疼痛减慢你的速度。 让 CeleBeaute Collagen(胶原蛋白+透明质酸)帮助您摆脱膝盖疼痛的苦恼!

CeleBeaute Collagen 使用来自美国的最优质,纯净和浓缩成分。临床实验证明能有效的:

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二月 27, 2019

人体肠道充满细菌,但是并非所有细菌都是害菌。事实上,越来越多的研究显示,益生菌和益生元能帮助体内的益菌对抗疾病,以维持健康的免疫系统及预防过敏问题,尤其是儿童。

益生菌和益生元能使儿童的消化道菌群恢复平衡,避免坏菌占据肠道而导致疾病丛生。益生元的作用犹如肥料,能刺激肠道益菌的生长和繁殖。益生元也是益菌的食物,能增加儿童肠道的益菌数量。另一方面,益生菌本身就是真正有益的良菌。因此,当您的孩子食用含有益生菌的食物,其肠道的益菌比例将随之增加。



抗生素疗程结束后恢复肠道的益菌数量

有时候,我们为了救命而不得不接受抗生素治疗,但是,抗生素在消灭坏均的同时也将孩子肠道中的益菌一并消除,并可能导致肠胃不适等问题。因此,在抗生素疗程结束后,您可以让孩子服用含有良菌(益生菌)和益生元的食物,以协助恢复其肠道的菌群平衡。

CeleBeaute Synbiotics 适合儿童的服用

CeleBeaute Synbiotics 堪称是健康养生领域的超级巨星。它不仅被证实有助于恢复消化道菌群平衡和提高免疫力,还能改善整体健康状况。肠道维持良好功能及平衡的菌群比例,能使孩子的肠胃有效消化所摄取的食物,并良好吸收食物中有益健康的重要营养素。确保消化道的良菌和害菌维持健康平衡的状态更是至关重要,因为益菌数量太少,而害菌数量过多将损害健康和削弱免疫力。肠道菌群的平衡极易受各种因素所干扰,尤其是抗生素、不良的饮食选择、高糖饮食习惯和压力等。益生菌有助于恢复良菌和坏菌的平衡。CeleBeaute Synbiotics 亦适合儿童服用,以恢复正常和健康的消化功能,并促进整体健康。在孩子接受抗生素治疗之后,CeleBeaute Synbiotics 能帮助恢复及维持可能已被破坏的正常健康菌群或益菌数量。



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? 改善儿童的消化系统健康,并经证明能使肠道的益菌增加40倍,以增强肠道健康。
? 预防炎症和增强免疫功能
? 改善钙质的吸收
? 甜味宜人,易与孩子们的谷粮饮品、果汁或牛奶混合。


一月 17, 2019

无论在任何特殊情况下,保持均衡的运动和饮食习惯,是减轻体重和抚平小腹的最佳途径。但是最新的研究显示,只要在日常饮食中添加合生元的摄取,就能快速消除腹胀,减去腹部脂肪。



合生元是结合益生元和益生菌的营养补充剂,有助于确保友善消化道的微生物安全抵达肠道,并且良好存活繁殖。对于肠易激综合症及其他肠道疾病和糖尿病等患者,合生元的效用特别好。


益生元是一种特殊的膳食纤维,其作用犹如滋补剂,能促进肠道益菌的生长繁殖。有别于益生菌(活性有益的细菌),益生元是肠道益菌的食物。因此,摄取越多益生元,就能使肠道益菌茁壮成长、帮助消化、减少腹胀,并快速重获平坦小腹。 研究员认为益生元会在人体产生脂肪酸,而脂肪酸是一种存在于肠道的激素,能增加GLP 1(胰高血糖素样肽-1)水平。因此,当体内的GLP 1水平升高,饥饿感就会减少,从而达致减轻体重的效果。



研究亦显示,益生菌对体重和身体质量指数(BMI)具有正面影响。一项研究结果显示,相较于服用安慰剂的女性研究对象,每日服用益生菌为期6个月的女性体重更显着减轻,脂肪质量也明显减少。近期,在另一项针对2000名成人进行的研究中,研究人员发现,益生菌的摄取能降低研究对象的身体质量指数和体重,而服用多菌株配方为期至少两个月的研究对象,其效果尤为显著。

只要在您的保健方案中添加合生元的摄取,即能使消化道的微生物维持平衡,并有助于使身体的新陈代谢和体重恢复正常

保持肠道健康的小贴士:

  1. 呵护您的肠道。
    •  健康的肠道环境能使有益的肠道微生菌丛生长繁殖,并发挥其作用,保持健康体重。
    • 服用CeleBeaute Synbiotics等优质合生元,能使数十亿个益菌在肠道中繁殖生长,并让益菌发挥其核心作用,使人体新陈代谢维持最佳状态。
  1. 远离益生菌杀手。
    • 尽可能避免服用抗生素,无论是蕴含在药品或食品中的抗生素。这是因为抗生素在消灭环菌的同时,也一并杀灭益菌,使珍贵的微生物群系逐渐减少,继而导致体重更易增加。
    • 避免使用抗菌清洁剂和化学物品,这类产品也会杀灭益菌。改用天然清洁剂,如性质温和的肥皂、清水和小苏打。
    • 避免摄取人造甜味剂。无热量的人造甜味剂将会对微生物群系和葡萄糖代谢产生灾难性影响。
  1.  保持活跃,良好管理压力
    • 压力将会影响微生物群系。研究显示,体能活动不仅仅有益于锻炼肌肉。
    • 进行适度的运动。研究显示,活跃人士比久坐不动者拥有更多样化及更健康的微生物群系。
    • 通过打坐、练瑜伽或个人喜爱的减压方式来放松身心。
    • 到户外享受大自然。暴露于外在环境中的各类微生物有助于增强您的免疫系统。

饮食和运动对减肥固然重要,但是我们必须采取全面和完整的方法,以提高人体的新陈代谢,才能产生事半功倍的效果。近年来,我们了解到饮食和运动是实现理想体重不可或缺的因素,这主要是因为它们能影响体内的微生物!因此,呵护肠道健康和滋养益菌,不但能全面促进人体各种代谢过程,也是保持身体健康,充满活力和持续性减轻体重的基础。