嗜酸乳杆菌 – 最广受认可的益生菌之一。这类微生物能安全通过胃道，安然抵达肠道并聚居繁殖。它能改善粉刺及增强消化系统和免疫系统。

干酪乳杆菌 – 是一种超级益生菌菌株，能增强消化系统、免疫系统和舒缓肠道。

保加利亚乳杆菌 – 生长在肠粘膜中，即粘附在肠胃道的粘膜，在确保良好的营养吸收方面起着举足轻重的作用，并在肠道中制造天然抗生素以对抗入侵的微生物。此外，它也能释放酸性物质，以中和毒素和促进酸碱平衡。

长双歧杆菌 – 有助于保持酸性平衡。对于任何服用抗生素的人均具有极佳的助益。它也有助于稳定肠胃道的酸性及抑制害菌的生长。

嗜热链球菌 – 促进小肠组织的健康。它能抑制硝酸盐，如菠菜、芹菜和腌制肉类所含的硝酸盐转化成有害的亚硝酸盐。此益生菌具有抗菌作用，能对抗有害的肠道微生物，同时对皮肤屏障中的神经酰胺含量有益，能保护皮肤屏障免受感染、脱水及化学物质的侵害。